Jak začít?

Dnes jsem se rozhodla napsat jak začít a odhodlat se k lepšímu já. Není to jen o tom jít do fitka a vyfotit se na instagram či jinou sociální síť a říct si začala jsem cvičit, to k ničemu nevede. Je to o tom srovnat si v hlavě co vlastně chci. Na začátek se začít více hýbat. Nemusí to být hned vrcholový sport. Stačí místo ježdění autem chodit pěšky, místo ježdění výtahem vyjít si schody a pořádně se zadýchat. Ze začátku to znamená také odepřít si věci které máme rádi. Jako je přejídání se sladkého a mastného. Nemusíte úplně, jeden den jak říkáme my hřešící si může dopřát podle mého názoru každý. Tímto stylem se vám vaše tělo začne přizpůsobovat k jinému dennímu režimu a začnete se cítit lépe. Začnete si uvědomovat že vy sami ze sebe máte radost a k bývalému stylu života vás to už nepotáhne. Budete plní energie a štěstí. Můj začátek byl stejný. Až poté jsem začala pořádně cvičit a uspořádávat si každé jídlo v mém dni. Nejlepší je vařit si sám a užívat si tu pestrost a rozmanitost každého jídla. Už to vám dodává sílu a další odhodlanost jít a pokračovat dál. Já si tento styl života zamilovala. Když pak najdete někoho kdo má stejný cíl motivuje vás to pokračovat a nepřestávat. Neříkejte si začnu zítra, začněte hned a nevymlouvejte se, vždy se to dá jen se musí chtít. Motivaci máte všude kolem sebe. Jen ji musíte chtít vidět. Přeji mnoho úspěchů a hodně sil do vašich začátků ...